再発を防ぐために：治療後の静脈瘤予防のポイント

想像してみてください。あなたは静脈瘤の治療を受けたばかりです。エンドレーザー治療（EVLA）ややさしいラジオ波治療（RFA）などで、足取りが軽くなり、重だるさも消え、もうショートパンツを気にせず履けるようになりました。

でも、ふとした不安がよぎります。「また静脈瘤ができたらどうしよう？」

Charm 血管クリニックでは、このご質問を毎日のようにいただきます。正直なところ、とても自然なご心配です。静脈瘤は再発することもありますが、安心してください。再発は「遺伝だから仕方ない」とあきらめるものではありません。なぜ再発するのか、どうすれば防げるのかを知ることで、しっかり対策ができるのです。大切なのは、あなた一人ではないということ。そして、正しい予防策を知れば、再発を防ぐことができるということです。

なぜ静脈瘤は再発することがあるのでしょうか？

予防についてお話しする前に、よくある誤解を解消しましょう。静脈瘤は、雑草が同じ根から一晩でまた生えてくるように、まったく同じ場所に「再び生えてくる」わけではありません。実際には、同じ根本的な問題（静脈の弁が弱くなり、血液の流れが悪くなること）によって、近くの別の静脈に新たに現れることが多いのです。

静脈をソウルの複雑な地下鉄網に例えてみてください。もし1本のトンネル（静脈）が詰まり、EVLAやVenaSeal™のような最新の治療で封鎖した場合、電車（血液）は健康なトンネルを通って迂回します。血液循環がしっかり保たれ、根本原因が解決されていれば、この迂回もスムーズで問題ありません。しかし、静脈が弱くなった原因を放置すると、他のトンネルも詰まってしまうことがあります。

多くの方は、目に見える静脈を取り除けば問題が完全に解決したと考えがちです。しかし実際には、表面に現れている膨らんだ静脈は、より深い問題――慢性的な静脈不全――のサインに過ぎません。そのため、Charm 血管クリニックでは、真剣な静脈治療を始める際に必ず詳細な超音波（ドプラ）検査を行います。隠れた逆流や弱い弁、深部静脈の問題までしっかり調べ、目に見える部分だけでなく、見えない問題も確実に治療できるようにしています。

本当の原因：遺伝、生活習慣、そして圧力

あまり聞きたくない話かもしれませんが、遺伝は大きな要因です。もしご両親のどちらかが静脈瘤（じょうみゃくりゅう）に悩んでいた場合、ご自身も発症しやすくなります。特に韓国では、中高年の患者さんが「親も足のむくみで苦しんでいたけれど、治療を受けなかった」と話されることがよくあります。

しかし、遺伝だけがすべてではありません。日々の生活習慣も、血管を守るか弱めるかに大きく関わっています。

長時間立ちっぱなしの仕事（販売員、教師、料理人など）や、デスクワークで足を組んだまま座り続けることは、血液を心臓に戻すための繊細な静脈の弁を弱らせてしまいます。妊娠やホルモンバランスの変化、更年期、体重増加も、下半身の静脈に大きな負担をかけます。適度な運動やケアを怠ると、血液が足にたまりやすくなり、重だるさやむくみ、血管のふくらみといった典型的な症状が現れます。

新たな静脈瘤を防ぐには、治療後だけでなく、これらの根本的な原因に一生向き合うことが大切です。

再発を防ぐための静脈瘤ケア

では、実際に効果がある方法と、ただの願望に過ぎない方法は何でしょうか？

弾性ストッキングは正しく使い、やめ時も知りましょう

多くの患者さんは治療直後から弾性ストッキングを着用します。Charm 血管クリニックでは、患者さん一人ひとりに適切な着用期間をお伝えしていますが、よくある間違いは「早くやめてしまう」「正しく履けていない」ことです。

EVLA（血管内レーザー治療）、RFA（高周波治療）、VenaSeal™（ベナシール）などの治療後数週間は、圧迫によって治療した静脈がしっかり閉じ、血流が健康的に流れるようサポートします。多くの方は2～4週間、毎日着用するのが目安です。その後は、長時間立ちっぱなしや座りっぱなしになる日（長距離フライト、結婚式、年末の買い物など）に備えて、軽めの弾性ストッキングを持っておくと安心です。

見落としがちですが、圧迫は手術後だけのものではありません。慢性的な静脈不全や家族歴が強い方は、時々でも弾性ストッキングを使うことが一生の味方になります。まるで足のためのサポートスニーカーのような存在です。

「動くこと」が静脈の健康を守ります

再発予防で最もシンプルなのに見落とされがちなのが「動くこと」です。激しい運動でなくても、ふくらはぎの筋肉を使う定期的な動きが大切です。

ふくらはぎの筋肉は、足の“第二の心臓”とも呼ばれます。筋肉が収縮するたびに深部静脈を圧迫し、血液を重力に逆らって上へ押し上げてくれます。1日30分のウォーキング、エレベーターではなく階段を使う、自転車に乗る、水泳など、どれも「ふくらはぎポンプ」を活発にします。

ソウルのオフィスワーカーのように長時間座りっぱなしだと、血流が滞りやすくなります。そこでおすすめなのが「30分座ったら2分立つ」ルール。デスク下で足首を曲げ伸ばししたり、ゆっくり足首を回したり、体重を左右に移動させるだけでもOK。小さなことですが、血流を保つのに役立ちます。

体重管理はやさしく意識しましょう

「体重を減らしましょう」と言われるのは誰でも気が進みませんが、やはり体重が増えると脚の静脈への負担も増えます。たった3～5kg増えるだけでも、静脈の弁は血液を上に押し上げるのにより多くの力が必要になります。

でもご安心ください。無理なダイエットや過激な運動は必要ありません。日々の食事を意識し、毎日少しずつ体を動かすことで、ゆっくりと体重をコントロールできます。静脈瘤治療後は脚が軽くなり、自然と歩く機会が増える方も多いです。これが体重管理にもつながる、良い循環を生み出します。

新たな静脈の異常は早めに治療を

見落とされがちなのが、新たな静脈の異常を「早めに」対処することの大切さです。痛みやコブのように悪化してからではなく、早期の段階で治療するのが理想です。

Charm 血管クリニックでも強調しているのは、現代の静脈治療は静脈が小さく、逆流が軽度なうちに行うほど効果的ということ。早めのフォローアップで新たな問題箇所を短時間で治療でき、ダウンタイムも最小限です。逆に、静脈が太く複雑になってからだと治療も大掛かりになり、再発リスクも高まります。

もし脚の重だるさや夜間のこむら返り、新しいクモの巣状静脈が広がってきたら、放置せず早めにご相談ください。早期対応が最良の予防策です。

遺伝的なリスクが高い方は、定期的なサポートを

どんなに生活習慣を整えても、遺伝的な要因や進行した静脈疾患がある方は再発リスクが高くなります。そんな方も落ち込まず、自分に合ったケアを続けましょう。

1～2年ごとの定期的な超音波検査で、隠れた逆流や新たな弱点を早期発見できます。Charm 血管クリニックでは、朴仁秀（パク・インス）医師が高精度の超音波検査で静脈の状態をリアルタイムでチェック。小さな異常も早めに見つけて対処できます。

数年ごとに予防的な「タッチアップ治療」を受けるだけで、健康な脚を長く保つことも可能です。

Charm 血管クリニックの再発予防が選ばれる理由

実はあまり知られていませんが、すべての静脈クリニックが同じ治療をしているわけではありません。多くのクリニックでは、表面に見える膨らんだ静脈だけを取り除き、深部の原因を調べないことがあります。その結果、根本的な逆流の原因が残り、数ヶ月から数年後に新たな静脈が現れることもあります。

Charm 血管クリニックでは、すべての患者様に対して詳細な血管マッピングを徹底しています。見えている静脈だけでなく、隠れた原因となるフィーダー静脈や逆流ポイントまで特定し、しっかりと治療します。血管ネットワーク全体を丁寧に治療することで、再発のリスクを大幅に減らしています。

当院のチームは、EVLA（レーザー治療）、RFA（高周波治療）、VenaSeal™（医療用接着剤）など、体への負担が少ない先進的な治療法に豊富な経験があります。これらの方法は、周囲の組織へのダメージを最小限に抑えながら、問題のある静脈を正確に閉塞します。そのため、回復が早く、痛みも少なく、長持ちする効果が期待できます。

さらに、患者様一人ひとりに合わせて、再発予防のための現実的なアドバイスも丁寧にお伝えしています。本当の意味での成功とは、単に静脈を取り除くことではなく、治療後も安心して過ごせる自信を持っていただくことだと考えています。

毎日の小さな習慣が、一生の大きな変化に

あなたの静脈は、丁寧に手入れされた庭のようなものです。一度雑草を取り除いたら、園芸道具を捨てるのではなく、再び雑草が生えないように土を整え続けますよね。

弾性ストッキングの着用、やさしい運動、健康的な体重の維持、定期的なチェック——これらは決して大変なことではありません。毎日のちょっとした習慣が、これから何十年も静脈を健康に保つ秘訣です。日々の小さな選択が、時間や遺伝に負けない強い血流を支えてくれます。

再度受診が必要なとき

治療後に新たな腫れや脚の重だるさ、夜間のこむら返り、または新しい血管が目立ってきた場合は、慌てずにご相談ください。次の夏まで様子を見るのではなく、早めに再診を予約し、簡単な超音波検査を受けて、早期に対処しましょう。

私たちは患者さんによくこうお伝えしています。「遺伝は変えられませんが、早く行動することはできます」。新たな弱点に早めに対応することで、症状の進行を防ぐことができます。

すでに静脈治療を受けて再発が心配な方、または初めての治療を検討していて長く効果を保ちたい方は、Charm 血管クリニックのような専門施設へのご相談をおすすめします。あなたの体質や生活習慣、将来の健康を考えた、現実的でオーダーメイドの予防プランをご提案いたします。

まとめ：大切な血管をいたわりましょう

あなたの血管は、これまで長時間の立ち仕事やお子さまの抱っこ、通勤、そして日々のさまざまな出来事を支えてきました。そんな血管を、どうか大切にしてください。日頃のちょっとした心がけや早めのケア、そして信頼できる医療の力が、血管を守る大きな助けになります。

正しい対策をとることで、つらい静脈瘤（じょうみゃくりゅう）に悩まされることなく、快適で自信のある毎日を取り戻せます。

これからも健康な脚を守りたい方は、ぜひCharm 血管クリニックでご相談ください。あなたの血管がいつまでも元気で、軽やかな一歩を踏み出せるよう、私たちがしっかりサポートいたします。