はじめに

下肢静脈瘤の治療（血管内レーザー治療〈EVLA〉、高周波アブレーション〈RFA〉、VenaSeal™、硬化療法など）は、血管の健康と生活の質を向上させるための大きな一歩です。しかし、治療が終わったからといって安心はできません。実は、回復期間も非常に重要なのです。適切なアフターケアを行うことで、痛みや不快感を最小限に抑え、合併症のリスクを減らし、より早く効果を実感することができます。

ソウルのCharm 血管クリニックでは、患者様が安心して早く回復できるよう、治療後のケアにも力を入れています。年間2,000件以上の血管治療実績を持つ当院は、患者様一人ひとりの回復をしっかりとサポートする専門クリニックです。

代表的な静脈瘤治療のご紹介

静脈瘤の治療法は、従来の外科手術から大きく進歩しています。現在では、体への負担が少ない治療が主流となり、多くの場合は日帰りで受けられ、数日で普段の生活に戻ることができます。

• EVLA（血管内レーザー治療）は、レーザーのエネルギーを使って問題のある静脈を閉塞させる方法です。

• RFA（高周波治療）は、ラジオ波による熱で静脈を閉じる治療法です。

• VenaSeal™は、特殊な医療用接着剤を使い、熱や局所麻酔を使わずに静脈を閉じる最新の治療法です。

• 硬化療法は、薬剤を静脈内に注射し、血管を閉じて目立たなくする治療です。

治療法は異なりますが、治療後のケアで大切なポイントは共通しています。適度な運動、弾性ストッキングなどの圧迫療法、水分補給、そして経過観察が重要です。Charm 血管クリニックでは、治療内容や患者さまの生活スタイルに合わせて最適な回復プランをご提案し、できるだけ早く普段の生活に戻れるようサポートしています。

治療直後に予想されること

治療が終わると、治療部位の周辺に軽い腫れやあざ、張り感、痛みを感じることがあります。これらの症状はよく見られるもので、通常は治療後48時間以内にピークを迎えます。特にEVLAやRFAの後は、筋肉を引っ張ったような感覚や、軽いしびれを感じる方もいらっしゃいます。

これらは体が自然に回復していく過程で起こる反応なので、ご安心ください。ただし、合併症のサインを見逃さないことも大切です。もし強い痛みや、治療した静脈から広がる赤み、発熱、ふくらはぎの腫れなどが見られた場合は、すぐに血管専門医へご連絡ください。早めの対応が、軽い症状のうちに対処するために重要です。

この回復期間を安心して過ごしていただけるよう、Charm 血管クリニックでは、治療後の注意点や症状、連絡が必要な場合、日常生活でのケア方法などをまとめたケアシートをお渡ししています。

圧迫ストッキング：あなたの心強い味方

圧迫ストッキングは、単なる回復用のアクセサリーではありません。静脈の治癒を促進するために欠かせない重要なアイテムです。一定の圧力をかけることで、血流をサポートし、むくみを軽減し、血栓（血のかたまり）の予防にも役立ちます。

治療後は、段階的圧迫ストッキングをすぐに着用することをおすすめします。着用期間は治療内容や静脈の状態によって異なりますが、通常1〜2週間が目安です。例えば、VenaSeal™（ベナシール）治療後は48時間の着用で十分な場合もありますが、硬化療法やEVLA（レーザー治療）の場合は1週間以上必要になることもあります。

Charm 血管クリニックでは、患者さま一人ひとりに合った医療用の圧迫ストッキングを正しくフィッティングし、使い方も丁寧にご説明しています。指示通りに着用していただくことで、回復が大幅に早まり、治療効果も長く持続しやすくなります。

動き始めましょう：軽い運動の大切さ

下肢静脈瘤の治療後、患者様からよくいただくご質問のひとつが「いつから歩いてもいいですか？」というものです。答えはすぐに、そして無理のない範囲でです。軽い運動、特にウォーキングは、血流を促進し、治療後の新しい血液循環に体を慣らすためにとても重要です。

Charm 血管クリニックでは、治療後1～2時間以内に歩き始めることをおすすめしています。1日に数回、15～30分程度のウォーキングを行うことで、回復が早まり、血栓（特に深部静脈血栓症）のリスクを減らし、腫れも軽減できます。

最初の1週間は激しい運動は避けてください。その代わりに、徐々に体を動かすことを意識しましょう。軽いストレッチや、ご自宅や近所を短時間歩くこと、長時間座っている場合は足をやさしく動かすことなどがおすすめです。

休息と活動のバランス

体を動かすことは大切ですが、無理をしすぎると回復が遅れることがあります。休息と活動のバランスをうまく取ることが、回復を早め、再発を防ぐためのポイントです。

休息は炎症を抑え、体の再生をサポートします。しかし、長時間ベッドで横になっているなど、動かない時間が多すぎると、血栓（血のかたまり）や腫れが長引くリスクが高まります。座っている時や横になっている時は、足を高く上げて静脈の圧力を和らげ、血流を良くしましょう。

Charm 血管クリニックでは、患者さんに長時間動かずにいることを避け、起きている間は1時間ごとに歩いたりストレッチをしたりするようアラームを設定することをおすすめしています。また、1日に数回、15〜20分ほど足を心臓より高い位置に上げることで、静脈の血流が改善され、回復が早まります。

不快感や痛みを効果的に管理するために

軽度から中等度の不快感は、血管内レーザー治療（EVLA）、高周波アブレーション（RFA）、硬化療法、またはVenaSeal™などの下肢静脈瘤治療後の自然な回復過程の一部です。不快感の程度は個人や治療法によって異なりますが、多くの患者さまは処方薬を使わずに痛みを十分にコントロールできることがほとんどです。

一般的な痛みやだるさには、アセトアミノフェン（タイレノール）やイブプロフェン（アドビル）などの市販の鎮痛剤が通常は十分に効果的です。これらの薬は炎症を抑え、脚の緊張を和らげ、回復中の動きやすさをサポートします。ただし、用法・用量を守り、特にイブプロフェンなどのNSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）は長期間や過剰に使用すると胃や腎臓に負担がかかるため注意が必要です。

治療した静脈の周辺など、痛みが局所的な場合は冷却療法が特に有効です。冷却パックや布で包んだ冷凍野菜などを15～20分程度あてることで、腫れを抑え、患部を麻痺させて痛みを和らげます。氷を直接肌に当てるのは避けてください。特にVenaSeal™やレーザー治療後は、凍傷や皮膚の刺激を防ぐためにもご注意ください。

また、Charm 血管クリニックでは自然由来の痛み緩和方法についても多くの患者さまからご質問をいただきます。医師の許可を得たうえで、パイナップルに含まれる酵素ブロメラインや、強い抗炎症作用を持つターメリック（ウコン）などのサプリメントを、一般的な痛み止めと併用することも可能です。これらは腫れを抑え、組織の回復を助ける効果が期待できますが、他のお薬との相互作用を避けるためにも、必ず医師にご相談ください。

できるだけ快適に、スムーズに回復していただくために、Charm 血管クリニックでは患者さま一人ひとりに合わせた術後の痛み管理プランをご用意しています。私たちは、痛みが強くなる前に積極的にケアすることを重視し、患者さまが日常生活に早く、安心して戻れるようサポートしています。

治癒をサポートする食事

回復期の食事は、単に健康を維持するためだけでなく、体がしっかりと治癒できるよう積極的にサポートすることが大切です。特に、静脈瘤治療後は、栄養が血管の修復や組織の再生、炎症のコントロール、免疫機能の回復に重要な役割を果たします。

患者様には、抗酸化作用が高く、炎症を抑える食事をおすすめしています。特にビタミンCはコラーゲンの生成を助け、血管の修復に欠かせません。ブルーベリーやイチゴ、赤キャベツ、柑橘類などフラボノイドが豊富な食品は、血管を強くし、炎症を和らげる効果があります。ケールやほうれん草などの葉物野菜も、酸素の運搬や筋肉のリラックスに必要な鉄分やマグネシウムを含んでいます。

水分補給も非常に重要です。1日8杯以上の水を飲むことで、血流を保ち、血液が濃くなるのを防ぎ、むくみも軽減できます。ショウガやカモミールなどのハーブティーも、体を潤しながら炎症を抑える効果が期待できます。

逆に、加工食品や甘いお菓子、塩分の多い食事は控えましょう。これらは特に脚のむくみや腫れの原因となります。塩分の摂りすぎは体内に水分をため込み、血管に余計な負担をかけてしまいます。

Charm 血管クリニックでは、患者様一人ひとりに合わせた食事指導を行っています。多くの方に、サーモンやチアシード、アマニ、クルミなどに含まれるオメガ3脂肪酸の摂取をおすすめしています。これらは炎症を抑え、血流を良くする働きがあります。また、ブロッコリーや芽キャベツ、アスパラガスなどビタミンKが豊富な食品も、血液の正常な凝固や血管の健康維持に役立つため、積極的に取り入れていただいています。

早期回復のための安全な睡眠習慣

回復は、眠っている間も止まりません。実は、どのような姿勢で眠るかによって、静脈瘤治療後の回復が早まることもあれば、遅れることもあります。正しい睡眠姿勢は、脚の腫れを抑え、血流を促進し、治療した静脈への負担を軽減します。

治療後に最もおすすめの睡眠姿勢は、仰向けで脚を心臓より高くして寝ることです。重力の力で血液が心臓に戻りやすくなり、血液が脚にたまるのを防ぎ、あざや炎症の吸収も早まります。しっかりした枕や脚専用の傾斜クッションを使い、6〜10インチ（約15〜25cm）ほど脚を高くしましょう。

うつ伏せ寝は避けてください。背中が反りすぎたり、お腹の血管が圧迫されたりするためです。また、長時間ひざを強く曲げたまま寝るのも控えましょう。横向きで寝る場合は、脚の間に枕を挟み、できれば両脚とも少し高くして、脚の位置がずれたり静脈が圧迫されたりしないようにしましょう。

Charm 血管クリニックでは、受けた治療内容に合わせて個別に睡眠時のアドバイスを行っています：

• EVLAまたはRFA後：5〜7日間は脚を高くして寝ることが特に効果的です。

• VenaSeal™後：体への負担が少ないため、1〜2日間だけ脚を高くすれば十分な場合が多いです。

また、医師から夜間も着用するよう指示があった場合は、寝る前に圧迫ストッキングを着用するリマインダーを設定することをおすすめします。日中の短い仮眠時にも脚を高くすると、より効果的です。

回復期間中に避けるべきこと

順調な回復のためには、何をするかだけでなく、何を避けるべきかを知ることも大切です。特定の行動や習慣は、治癒を妨げたり、腫れを悪化させたり、血栓や血管の損傷などの合併症を引き起こす可能性があります。

特に避けていただきたいこと：

• 熱いお風呂、サウナ、ジャグジー：これらは皮膚への血流を増やし、あざや炎症を長引かせる原因となります。治療後1週間は、ぬるめのシャワーを利用しましょう。

• 重い物を持つことや激しい運動：ウェイトトレーニング、ランニング、スクワット、エアロビクスなどは、最低でも7～10日間、または医師の許可が出るまで控えてください。これらの運動は治療した血管に負担をかけ、閉塞を妨げることがあります。

• 長時間の座りっぱなしや立ちっぱなし：特に旅行やデスクワークの際は注意が必要です。長距離の飛行機や車での移動時は、弾性ストッキングを着用し、定期的に足を動かして血流を促しましょう。

• きつい服や締め付ける衣類：タイトなジーンズやウエストバンド、締め付けの強い靴下などは避けてください。これらは血流を妨げ、治療した血管に局所的な圧迫を与えることがあります。

また、医師の指示がない限り、弾性ストッキングの着用を早めにやめないでください。早期に中止すると、腫れが増したり、十分な効果が得られない場合があります。

Charm 血管クリニックでは、すべての患者さまに、避けるべき行動や期間、手順をまとめた回復チェックリストをお渡ししています。これにより、できるだけ快適に、効率よく回復できるようサポートいたします。

日常生活への復帰：目安となるタイムライン

現代の静脈瘤治療の大きなメリットのひとつは、早く日常生活に戻れることです。ただし、完全に普段通りの生活に戻るまでの期間は、受けた治療法やご自身の健康状態、回復のスピードによって異なります。

一般的な目安は以下の通りです：

• 仕事：デスクワークの場合は、ほとんどの方が翌日から復帰できます。体を使う仕事の場合は、3〜7日ほど休むことをおすすめします。

• 運動：歩行はすぐに始めて構いませんが、ランニングやスクワット、ジムでのトレーニングなどは最低でも7〜10日間は控えてください。

• 旅行：治療後3〜5日間は、2時間を超える長距離の飛行機や車での移動は避けましょう。どうしても移動が必要な場合は、弾性ストッキングを着用し、こまめに足を動かしてください。

• 運転：鎮静剤などの影響がなく、体調に問題がなければ、通常24時間以内に運転が可能です。

Charm 血管クリニックでは、治療後の生活プランをお一人おひとりに合わせてご提案し、普段の生活習慣も確認しながら、無理なく日常生活に戻れるタイミングをアドバイスしています。

経過観察とフォローアップのご案内

治療が終わってクリニックを出た後も、回復は続きます。フォローアップのご来院はとても大切です。治療した血管がきちんと回復しているか、合併症がないかを確認するために必要です。

フォローアップでは、超音波検査を行い、閉塞した血管が再び流れていないか、未治療の部分に血栓（血のかたまり）や逆流がないかを詳しく調べます。Charm 血管クリニックでは、治療後7～10日以内と、症状に応じて1～3か月後にも再診を行っています。

朴仁洙（パク・インス）医師と血管専門チームは、最新の画像診断やデジタルモニタリング機器を活用し、回復状況を正確に把握しながら、必要に応じて治療内容を調整しています。患者さま一人ひとりに合わせたフォローアップ体制により、安全で効果的な治療実績を維持しています。

クリニック選びのポイント：Charm 血管クリニック

下肢静脈瘤の治療を受けるクリニック選びは、回復の早さや安全性に大きく影響します。Charm 血管クリニックでは、最先端の治療だけでなく、充実したアフターケアにも力を入れており、患者さまの早期回復と長期的な健康維持をサポートしています。

パク・インス院長は、優秀な成績で卒業した血管外科専門医で、これまでに3万人以上の患者さまを治療し、年間2,000件以上の手術実績を誇ります。当院は、体への負担が少ない治療に特化しており、VenaSeal™（ベナシール）、RFA（高周波治療）、EVLA（レーザー治療）などの先進的な技術を導入しています。これにより、内出血や痛みが少なく、より早い回復が可能です。

Charm 血管クリニックでは、患者さま一人ひとりに合わせたオーダーメイドの回復プログラムをご用意しています。圧迫療法の指導、日常生活での注意点、食事のアドバイス、定期的なフォローアップなど、きめ細やかなサポートを行っています。この積極的な取り組みにより、高い満足度と早期の社会復帰を実現しています。韓国国内はもちろん、海外からも多くの患者さまにご利用いただいています。

まとめ

下肢静脈瘤の治療後の回復は、正しい知識と信頼できる医療チームのサポートがあれば、決して難しいものでも不安なものでもありません。現在主流となっているEVLA（レーザー治療）、RFA（高周波治療）、VenaSeal™（医療用接着剤治療）、硬化療法などの低侵襲治療は、従来よりも早い回復が期待できますが、ご自身が積極的に回復に取り組むことが、より良い結果につながります。

回復を早め、治療効果を長く保つためには、弾性ストッキングの着用、軽いウォーキング、血管にやさしい食事、賢く痛みを管理すること、リスクの高い行動を避けることなど、いくつかのポイントを守ることが大切です。こうした日々の小さな積み重ねが、健康で強い血管と良好な血流を保つことにつながります。

Charm 血管クリニックでは、回復は患者さまと医療チームが一緒に歩むパートナーシップだと考えています。科学的根拠に基づいた回復プログラムや、一人ひとりに合わせたアフターケア、そして継続的なサポートで、回復の道のりをしっかりとサポートします。著名な朴仁秀（パク・インス）医師を中心としたチームが、患者さまが安心して早く回復できるよう、必要な知識やケア、サポートを丁寧にご提供します。