Судасны өргөсөлтийн шинж тэмдгийг хөлийг өргөх аргаар намдаах нь

Сөүлд болон дэлхий даяар олон хүн өдөржин ажил дээрээ зогсож, замын түгжрэлд сууж, эсвэл метроны шат өгсөж уруудаж яваад орой нь хөл нь хүндэрч, хавагнаж, өвддөгийг сайн мэднэ. Судасны өргөсөлттэй хүмүүсийн хувьд энэ зовиур түр зуурын зүйл биш бөгөөд өдөр бүр судасны асуудалтайгаа сануулж байдаг.

Энэхүү зовиурыг намдаах хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргуудын нэг нь ямар нэгэн төхөөрөмж, тариа, мэс засал шаардахгүй. Энэ бол хөлөө зүрхний түвшнээс дээш өргөх буюу хөлийг өргөх дадал юм.

Сөүл хотын Charm Судасны Эмнэлэг дээр бид судасны өргөсөлт болон венийн архаг дутагдалтай өвчтөнүүдэд хөлийг өргөхийг дэмжих эмчилгээний нэг хэлбэр болгон зөвлөдөг. Энэ нь бүрэн эмчлэх арга биш ч гэсэн шинж тэмдгийг намдаах, судасны өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэгтэй.

Яагаад судасны өргөсөл өвдөлт, таагүй мэдрэмж үүсгэдэг вэ?

Өндөрт өргөх нь яагаад тус болдогийг ойлгохын тулд судасны дотор юу болж байгааг төсөөлөх хэрэгтэй.

Эрүүл хөлний судсанд цусыг зүрх рүү дээш чиглүүлж шахдаг нэг чигийн хавхлагууд байдаг. Гэвч эдгээр хавхлагууд удамшил, жирэмслэлт, насжилт эсвэл амьдралын хэв маягаас шалтгаалан суларвал цус хөлний доод хэсэгт хуримтлагдаж эхэлдэг. Энэ нь судасны даралтыг ихэсгэж, хаван, хүндэрсэн мэдрэмж, шөрмөс татах, мөн бидний мэддэг шиг овойж мушгирсан судаснуудыг үүсгэдэг.

Сөүл хотын завгүй гудамжинд гэрлэн дохио ажиллахгүй бол машины урсгал саатаж, зам бөглөрч, даралт нэмэгддэгийг төсөөлөөрэй. Үүний адил судасны хавхлагууд ажиллахгүй бол цус зогсонги байдалд орж, бөглөрөл улам дорддог.

Хөл өргөх нь хэрхэн тусалдаг вэ

Хөлөө өргөх нь таталцлын хүчийг ашиглан цусны урсгалыг зүрх рүү илүү хялбар буцаах боломжийг олгодог. Ингэснээр цус дээшээ урсахад саад болохгүй, харин системийг налуулснаар цус зүрх рүү илүү амархан урсдаг.

Хөлөө өргөх үед:

Венийн даралт буурна — хавдар, хүнд мэдрэмж багасна.
Шингэний дахин хуваарилалт явагдана — шагай, шилбэ хавдах нь багасна.
Хүчилтөрөгчийн хүргэлт сайжирна — булчин татах, таагүй мэдрэмж багасна.
Тавгүй, хөдөлгөөнтэй мэдрэмж намжина — ялангуяа шөнө.

Charm Судасны Эмнэлэг дээр бид үүнийг "ванны усны усыг гоожуулахтай" адилтган тайлбарладаг. Ванныг налуулснаар тогтсон ус (цусны хуримтлал) илүү амархан гоожиж гардагтай адил юм.

Хөлөө өргөх практик аргууд

Өвчтөнүүд ихэвчлэн асуудаг: “Хөлөө яг яаж өргөх ёстой вэ?” Нэг л зөв арга гэж байхгүй ч, дараах зөвлөмжүүд илүү үр дүнтэй болгоход тусална:

1. Байрлал чухал

Хэвтэж, хөлөө зүрхний түвшнээс дээш — ихэвчлэн цээжнээс 15–20 см өндөрт өргөөрэй.
Хэдэн дэр, налуу дэр эсвэл буйдангийн түшлэг дээр хөлөө тавихад хангалттай.

2. Хугацаа ба давтамж

Өдөрт 15–20 минут, 2–3 удаа хөлөө өргөхийг хичээгээрэй.
Ажил дээр завсарлага авах үед хэдхэн минут хөлөө өргөх нь удаан суух эсвэл зогсох үед тустай.

3. Тав тух чухал

Хөлөө давхарлаж суухыг цээрлээрэй.
Доод нуруугаа сайн түшиж, зарим өвчтөнүүд ташаан доороо дэр тавьж илүү тав тухтай болгодог.

4. Унтах үеийн тохируулга

Зарим хүмүүс орныхоо хөлийн хэсгийг (блок эсвэл өндөрлөг тавиур ашиглан) бага зэрэг өргөж, шөнийн цагаар цусны эргэлтийг дэмждэг.

Хөл өргөх нь юу хийж чадах вэ, юу хийж чадахгүй вэ

Энд тодорхой ойлгох хэрэгтэй: хөл өргөх нь судасны өргөсөлтийг бүрэн эмчлэх арга биш. Энэ нь мушгирсан судаснуудыг алга болгохгүй. Гэхдээ өдөр тутмын зовиурыг багасгах хамгийн үр дүнтэй хамгаалах, дэмжих аргуудын нэг юм.

Юунд сайн бэ: Хаван, хүнд оргих, лугших, шөнийн булчингийн агшилтыг багасгана.
Юу хийж чадахгүй вэ: Судасны хавхлагын гэмтлийг засах, томорсон судаснуудыг агшаах, өвчний явцыг бүрэн зогсоох боломжгүй.

Үүнийг гэмтсэн үе дээр хүйтэн жин тавихтай адилтгаж ойлгож болно — энэ нь үндсэн гэмтлийг эмчлэхгүй ч, зовиурыг намдааж, хүндрэлээс сэргийлэхэд тусална.

Хөл өргөх нь хэнд хамгийн их тустай вэ?

Charm Судасны Эмнэлэг-ийн туршлагаас харахад дараах бүлгийн хүмүүст хөл өргөх нь онцгой ач холбогдолтой байдаг:

Сөүл хотын оффисын ажилчид — Компьютерийн ард удаан хугацаагаар суудаг хүмүүс.
Багш нар, эрүүл мэндийн салбарын ажилтнууд, худалдааны ажилчид — Удаан хугацаагаар зогсдог хүмүүс.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд — Венийн даралт ихсэх үед.
Ахмад настай өвчтөнүүд — Шууд эмчилгээ хийх боломжгүй хүмүүс.

Залуу, венийн дутагдлын эхэн үеийн өвчтөнүүдэд хөлөө тогтмол өргөх нь өвчний явцыг удаашруулахад тусалдаг. Харин ахмад настай болон бага зэргийн мэс ажилбар хүлээж буй хүмүүст өдөр тутмын амьдралд мэдэгдэхүйц хөнгөлөлт өгдөг.

Хөл өргөх нь өргөн хүрээний эмчилгээний төлөвлөгөөний нэг хэсэг

Бид өвчтөнүүддээ хөл өргөхийг судасны иж бүрэн эмчилгээний төлөвлөгөөний нэг хэсэг гэж ойлгохыг зөвлөдөг. Зөвхөн хөл өргөх нь амьдралын хэв маягийг дэмжих арга хэмжээ боловч бусад хамгаалалтын аргуудтай хослуулснаар илүү үр дүнтэй болдог.

Шахалтын оймс нь хөл өргөсний дараах хавдрыг бууруулж, тогтвортой байлгахад тусалдаг.
Тогтмол алхах нь хөлийн булчингийн шахалтыг идэвхжүүлж, судасны цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Хамгийн бага зэргийн инвазив эмчилгээ болох судсан дотуур лазер эмчилгээ (EVLA), радиофреквенцийн абляци (RFA), эсвэл VenaSeal™ зэрэг нь судасны хавхлагын гэмтлийг үндсэндээ засах боломжтой — хөл өргөх нь эдгэрэлтийг дэмждэг.

Charm Судасны Эмнэлэгт хамгийн бага зэргийн инвазив эмчилгээ хийлгэсэн олон өвчтөнүүд шинж тэмдэг нь мэдэгдэхүйц сайжирсан ч, хөлөө өргөхийг үргэлжлүүлэн хэрэглэх нь цусны эргэлтээ урт хугацаанд эрүүл байлгахад тусалдаг гэдгийг анзаардаг.

Жижиг дадал, том үр дүн

Хөл өргөх дадлын давуу тал нь энгийн байдалд оршдог. Тусгай эмнэлгийн тоног төхөөрөмж шаардлагагүй, үнэ төлбөргүй бөгөөд хэн ч гэртээ туршиж үзэх боломжтой. Гэсэн ч үр дүн нь мэдрэгддэг — хөл хөнгөн болох, хаван багасах, өдөржин илүү тав тухтай байх зэрэг ашигтай.

Гэсэн хэдий ч шинж тэмдгүүд байнга үргэлжилж, дордож байвал зөвхөн хөл өргөх нь хангалтгүй гэсэн дохио юм. Ийм үед эмчид үзүүлэх нь зайлшгүй чухал. Варикоз буюу судасны өргөсөлт нь зөвхөн гоо сайхны асуудал биш; эмчлүүлэхгүй удвал арьсны өөрчлөлт, шарх, гүн судасны хүндрэл үүсч болзошгүй.

Charm Судасны Эмнэлгийн эцсийн зөвлөмж

Үнэндээ хүмүүсийн ихэнх нь өдөр тутмын амьдралд судасны өргөсөлт (варикоз) хэрхэн нөлөөлдөгт жижиг боловч тогтмол дадал зуршлууд, тухайлбал хөлөө өргөж амраах нь бодит үр дүнтэй байдгийг төдийлөн анзаардаггүй. Гэхдээ бид эмч нарын хувьд, мөн өдөр бүр энэ асуудалтай тулгарч буй хүмүүсийн хувьд, шинж тэмдгийг намжаах нь асуудлын зөвхөн нэг хэсэг гэдгийг сайн мэднэ.

Хэрэв та судасны өргөсөлттэй тэмцэж байгаа бол зовиур тэсвэрлэхийн аргагүй болтол хүлээх хэрэггүй. Хөлөө өргөж амраахыг өдөр тутмынхаа нэг хэсэг болгоорой. Мөн мэргэжлийн эмчид үзүүлэх талаар бодож үзээрэй. Сөүл хот дахь Charm Судасны Эмнэлэгт доктор Инсу Пак болон манай баг судасны өргөсөлтийн үндсэн шалтгааныг эмчлэх, шинж тэмдгийг намжаахаас гадна уг асуудлыг бүрэн шийдэх бага зэргийн мэс ажилбаруудыг мэргэшсэнээр хийдэг.

Таны хөл таныг амьдралын замд дагуулж явдаг. Хөлөө бага зэрэг өргөж амраах, мөн эмнэлгийн тусламж авах нь эрүүл мэнд, тав тухыг сэргээхэд чухал алхам болно.