Гутал таны бодсоноос ч илүү чухал — ялангуяа хөлийн венийн судсанд

Сөүл дэх Charm Судасны Эмнэлэгт бид архаг венийн дутагдалтай олон өвчтөнтэй уулздаг. Тэдний ихэнх нь гутлын сонголт нь байдлыг нь дордуулах ч, сайжруулах ч боломжтойг хэн ч хэлж байгаагүй байдаг.

Тиймээс энэ талаар энгийнээр тайлбарлая: зөв гутал таны хөлийн венийн эрүүл мэндийг хэрхэн дэмждэг, яагаад энэ нь чухал вэ, мөн ялангуяа венийн судас өргөсөх эрсдэлтэй бол гутал сонгохдоо юуг анхаарах ёстой вэ?

Зогсох эсвэл алхах үед таны венийн судасанд юу болдог вэ

Таны хөлийн венийн судас таталцлын хүчийг эсэргүүцэн ажилладаг. Та алхах бүрт венийн доторх жижиг хавхлагууд цусыг зүрх рүү дээш түлхэж байдаг. Үүнийг эскалатортой зүйрлэж болно — жигд, тасралтгүй хөдөлгөөн байж л саадгүй ажиллана.

Хэрэв таны гутал хөлийн байгалийн хөдөлгөөнийг алдагдуулбал — өсгий нь хэт өндөр, хэт бариу эсвэл хөлийн нумын дэмжлэггүй бол — шилбэний булчин үр дүнтэй агшихгүй. Ингэснээр венийн шахалтын механизм суларна. Цус хөлийн доод хэсэгт тогтонгож, венийн даралт нэмэгдэн, цаг хугацааны явцад варикоз буюу хөлийн венийн өргөсөл үүсэхэд хүргэдэг.

Манай эмнэлэгт ийм тохиолдлыг олонтоо хардаг. Ялангуяа өдөр бүр өндөр өсгийтэй гутал өмсдөг эмэгтэйчүүд, эсвэл нумын дэмжлэггүй хавтгай, углаж өмсдөг гутлыг илүүд үздэг оффисын ажилтнууд илүү өртөмтгий. Олон жил үргэлжилсэн ийм зуршлууд венийн системийг аажмаар, мэдэгдэхгүйгээр сульдуулдаг.

Гутлын нууцхан үүрэг венийн эрүүл мэндэд: Ихэнх хүмүүсийн анзаарахгүй нь

Үнэндээ гутлыг ихэнхдээ загварын нэг илэрхийлэл гэж үзэж, эрүүл мэндийн хувьд төдийлөн тоодоггүй. Харин судасны мэс засалчийн нүдээр бол гутал нь өдөр бүр хэрэглэдэг “эмнэлгийн хэрэгсэл” шиг л юм.

Энгийн жишээ авч тайлбарлая. Танай венүүд өндөр барилгад байдаг усны хоолойнууд шиг гэж төсөөлөөд үзье. Шилбэний булчин насосны өрөө мэт ажилладаг. Зөв гутал бол тэр “насос”-ыг жигд, хүчтэй ажиллуулна. Буруу гутал уу? Бүх системийг тэнцвэргүй болгож, цус буцаад урсах, даралт нэмэгдэх, эцэст нь — “хоолой дэлбэрэх” (өөрөөр хэлбэл варикоз) үүсэхэд хүргэнэ.

Венийн эрүүл мэндийг чимээгүйхэн гэмтээдэг зүйлс:

• Өндөр өсгийтэй гутал (5 см-ээс дээш): шилбэний булчинг богиносгож, түүний “насос”-ын хүчийг сулруулна.
• Бүрэн хавтгай ултай гутал (жишээ нь углааш): хөлний нумын дэмжлэггүй, алхаа тогтворгүй болгодог.
• Нарий хоншоортой эсвэл бариу гутал: цусны эргэлтийг хязгаарлаж, венийн саатлыг нэмэгдүүлнэ.
• Их элэгдсэн пүүз: доргилт шингээх чадвар муудаж, хөлний нумын зөв байрлал алдагдана.

Мөн Солонгост — үйлчилгээний ажил, сургалтын төвүүд (hagwon), бүр метроор зорчихдоо ч удаан зогсох нь хэвийн тул — энэ нөлөө улам хүчтэй мэдрэгддэг.

Тэгэхээр, “судасанд ээлтэй” гутал гэж ямархуу вэ?

Charm Судасны Эмнэлэг дээр бид өвчтөнүүддээ хөлийн тавхай ба хөлний (шилбэ) эрүүл мэндийг нэг системийн хэсэг гэж ойлгохыг зөвлөдөг. Зөв гутал сонгох нь венийн даралтыг багасгах, ихээхэн үр дүнтэй атлаа төдийлөн үнэлэгддэггүй арга — ялангуяа та венийн өвчний эхний шатанд байгаа эсвэл эмчилгээний дараах нөхөн сэргээх хугацаанд явж байгаа бол.

Бид ихэвчлэн дараахыг зөвлөдөг:

1. Дунд зэргийн өсгий (2–4 см)

Хэт нам өсгийтэй бол хөлийн нумын дэмжлэг алдагдана. Хэт өндөр өсгийтэй бол шилбэний булчингийн үйл ажиллагаа алдагдаж магадгүй. Жижиг өсгий нь шилбэний булчинг идэвхжүүлж, венийн буцах урсгалыг хэвийн байлгахад тусалдаг.

2. Нумын дэмжлэгтэй, зөөлөвчтэй ул

3. Уян хатан ул, гэхдээ сул биш

Гутал хөлтэйгээ байгалийн байдлаар хамт нугарах ёстой, гэхдээ алхахад хангалттай тогтоц, бүтэцтэй байх хэрэгтэй.

4. Агаар нэвтрүүлэх чанар ба тав тух

Хөл хэт халсан үед судсууд илүү тэлэх хандлагатай. Ялангуяа Солонгосын чийглэг зуны улиралд агаар чөлөөтэй нэвтрүүлдэг материал сонгоорой.

5. Шаардлагатай үед шахалт

Гутал ба эдгэрэлт: Венийн эмчилгээний дараа бидний зөвлөмж

Charm Судасны Эмнэлэг дээр бидний хамгийн түрүүнд хийдэг зүйлсийн нэг бол алхалтын дадал болон өмсдөг гутлыг үнэлэх явдал юм. Бид өвчтөнүүдээс:

• Ихэнхдээ ямар төрлийн гутал өмсдөг вэ?

• Хөлөнд ядаргаа эсвэл чангаралт мэдрэгддэг үү?

• Сүүлийн нэг жилийн дотор гутлаа сольсон уу?

Ихэвчлэн, ортопедийн дотуур ул нэмэх эсвэл дэмжлэгтэй явган гутал өмсөх зэрэг жижиг өөрчлөлтүүд нь эдгэрэлтийн явцыг эрс сайжруулдаг.

Бодит өвчтөний түүх (Манай эмнэлгээс)

38 настай оффисын ажилтан хоёр удаагийн жирэмслэлтийн дараа хөлийн байнгын хавдар, нүдэнд илт харагдах варикозтой болж бидэнд хандсан. Тэр бараг бүхнийг туршсан — массаж, жороор олгодоггүй тосон түрхлэг, бүр хооллолтоо хүртэл өөрчилсөн. Гэвч байдал нь улам дордсоор байв.

Анзаарагдалгүй орхигдсон нэг хүчин зүйл? Тэр өдөр бүр зөөлөн, загварлаг лофер гутал өмсдөг байсан. Харахад эвтэйхэн мэт боловч хөлд огт дэмжлэг өгдөггүй.

Ийм үр дүн таны бодсоноос ч илүү түгээмэл тохиолддог.

Өдөр тутмын жижиг зүйлсийг бүү орхигдуул — таны судсууд анзааралгүй өнгөрөхгүй

Хэрэв таны хөл хүнд оргих, хавагнах, эсвэл ил харагдах судсууд танд хүндрэл учруулж байгаа атлаа гуталдаа анхаарал хандуулаагүй бол, одоо анхаарах цаг нь иржээ.

Хамгийн сайн эмчилгээ ч өдөр тутмын буруу зуршлаас болж үр дүн нь буурч болдог. Та мэдсэн ч, мэдрээгүй ч, таны өмсөх гутал эмчилгээний төлөвлөгөөний нэг хэсэг юм.

Charm Судасны Эмнэлэгт бид зөвхөн ил харагдах судсыг бус, таны хөдөлгөөний хэв маяг, амьдралын зуршил, урт хугацааны судасны эрүүл мэндийг тодорхойлдог өдөр тутмын жижиг сонголтуудыг хүртэл хамтад нь авч үзэж, бүхэлд нь эмчлэхийг эрхэмлэдэг.

Эцсийн бодол — Судасны эрүүл мэндээ нэг алхмаар сайжруулья

Судасны асуудал нэг шөнийн дотор гэнэт бий болдоггүй. Тэд аажмаар үүсэж, бид бараг анзаардаггүй өдөр тутмын хэв маяг нөлөөлдөг. Таны өдөр бүр 8–12 цаг өмсдөг гутал — энэ түүхийн нэг хэсэг.

Хэрэв та судас өргөсөх (варикоз) эсвэл хөлийн зовиуртай байгаад байгаа бол, зөвхөн эмчилгээ төдийгүй гутлынхаа сонголтыг ч анхааралтай шалгаарай. Өнөөдөр хийсэн жижиг өөрчлөлт маргааш илүү бат бөх, эрүүл байх үндэс болно.