Судасны өргөсөлт буюу варикоз нь дэлхий даяар олон сая хүнийг хамардаг нийтлэг судасны асуудал юм. Энэ нь ихэвчлэн хөлөнд байрлах венийн судаснууд томорч, хөөж, мушгирснаар үүсдэг. Сөүл хотын Charm Судасны Эмнэлэг-д ханддаг олон өвчтөн зуны улиралд варикозын шинж тэмдэг сэдэрч, хүндрэх болсон тухайгаа ярьдаг. Хэрэв та ч бас халуун үед судасны өргөсөлт улам тодорч, хавагнах, өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд нэмэгдэж байгааг анзаардаг бол ганцаараа биш юм. Гэхдээ энэ нь яагаад ингэдэг вэ? Энэ нийтлэлд бид зуны улиралд варикозын судасны хүндрэл нэмэгдэх шалтгаанууд болон үүнийг хэрхэн үр дүнтэй даван туулах талаар тайлбарлах болно.

Дулаан орчны нөлөө судасны өргөсөлтөд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Судасны өргөсөлт (варикоз) нь ихэвчлэн судсан доторх цусыг дээш чиглүүлж байдаг хавхлагууд суларч, гэмтсэнээс үүсдэг. Гадаа халуун болох үед дулаан нь энэ асуудлыг улам хүндрүүлж болзошгүй. Үүний учир нь:

Судасны өргөсөлт ба цусны урсгал нэмэгдэх
Температур нэмэгдэхэд бие махбод өөрийгөө хөргөхийн тулд судаснуудыг өргөсгөдөг. Үүнийг "судасны өргөсөлт" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ үед судсаар илүү их цус урсах тул судас илүү томорч, хөөж харагддаг. Судасны өргөсөлттэй хүмүүст энэ нь өвдөлт, тавгүй мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, судас илүү тод харагддаг.
Судасанд ирэх даралт нэмэгдэх
Хөлний судсууд нь цусыг таталцлын эсрэг зүрх рүү буцаан шахах үүрэгтэй. Доод мөчний судсууд аль хэдийн их даралттай байдаг бөгөөд халуунд энэ даралт улам нэмэгддэг. Дулаанд удаан хугацаагаар байх нь судсыг илүү өргөсгөж, судасны өргөсөлтийн шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг.

Зуны халуун яагаад судасны өргөсөлттэй хүмүүст илүү хүндрэлтэй байдаг вэ?

Зуны улиралд хүмүүс гадаа илүү их цагийг өнгөрүүлж, алхах, явган аялал хийх, эсвэл удаан хугацаагаар зогсох зэрэг үйл ажиллагаанд оролцдог. Ерөнхийдөө дасгал хөдөлгөөн, идэвхтэй байх нь цусны эргэлтэд тустай ч, нэмэгдсэн халуун нь судасны өргөсөлттэй хүмүүст хүндрэл учруулж болзошгүй. Үүний шалтгаан нь:

Халуунд удаан өртөх
Өндөр температурт удаан хугацаагаар байх нь таны судсыг илүү тэлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь судасны илрэл, хаван нэмэгдэхэд нөлөөлдөг. Та нарлаг өдөр гадаа зугаалж байсан ч, эсвэл халуун өдөр ажилдаа явж байсан ч, халуун нь судасны өргөсөлтийн шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй.
Шингэний дутагдал
Зуны халуунд шингэн дутагдах эрсдэл нэмэгддэг бөгөөд энэ нь цусны эргэлтэд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв таны бие хангалттай шингэнгүй бол цус өтгөрч, судсаар цус шахах үйл явц хүндрэхэд хүргэнэ. Үүний улмаас судасны өргөсөлттэй хүмүүст хаван, тавгүй мэдрэмж нэмэгдэж болзошгүй.
Дэмжлэг багатай хувцаслалт
Зуны улиралд олон хүн богино өмд, банзал зэрэг нимгэн хувцас өмсдөг. Энэ нь тухтай ч, судасны өргөсөлтийг хянахад өргөн хэрэглэгддэг шахалтын оймс өмсөх нь багасдаг. Шахалтын оймс нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хаван бууруулахад тусалдаг тул халуунд судасны өргөсөлтийг удирдахад чухал үүрэгтэй.

Зуны улиралд судасны өргөсөлтийг хэрхэн удирдах вэ

Хэрвээ та зуны халуунд судасны өргөсөлтийн шинж тэмдэг сэдэрч, хүндрэх хандлагатай байвал, энэ өвчнийг хянах, зовиурыг бууруулах хэд хэдэн арга бий. Сөүл хотын Charm Судасны Эмнэлэг-ийн мэргэжилтнүүд зуны улиралд судасны өргөсөлтийг удирдах дараах зөвлөмжийг өгч байна:

Хөлөө өргөх
Судасны даралтыг бууруулах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол хөлөө аль болох өндөрт өргөж амрах юм. Хэвтэж байхдаа хөл доороо дэр тавьж, цусыг зүрх рүү буцаах урсгалыг дэмжсэнээр хаван, зовиурыг багасгана.
Шахалтын оймс өмсөх
Шахалтын оймс нь хөлийн судсыг дэмжиж, цусны эргэлтийг сайжруулах зориулалттай тусгай оймс юм. Зуны улиралд өмсөхөд эвгүй санагдаж болох ч халуунд тохирсон нимгэн, агаар нэвтрүүлдэг төрөл бий. Charm Судасны Эмнэлэг-ийн ажилтнууд таны хэрэгцээнд тохирсон шахалтын оймсыг сонгоход тусална.
Ус сайн уух
Зуны улиралд шингэний дутагдал түгээмэл бөгөөд энэ нь судасны өргөсөлтийг улам хүндрүүлж болзошгүй. Ус сайн ууснаар цус шингэн байж, судсанд хуримтлагдахаас сэргийлнэ. Өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уухыг хичээгээрэй. Хэрвээ гадаа халуунд удаан байвал илүү их ус уух хэрэгтэй.
Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх
Цусны эргэлтийг сайжруулах, судасны өргөсөлт хүндрэхээс сэргийлэхэд тогтмол хөдөлгөөн чухал. Хэт ачаалалтай дасгал хийх шаардлагагүй бөгөөд усанд сэлэх, алхах, дугуй унах зэрэг хөнгөн хөдөлгөөнүүд хамгийн тохиромжтой. Эдгээр нь цусны урсгалыг идэвхжүүлж, хөлийн булчинг бэхжүүлснээр судсанд ирэх даралтыг бууруулна.
Удаан хугацаагаар зогсох, суухыг зайлсхийх
Хэрвээ удаан хугацаагаар зогсох эсвэл суух шаардлагатай бол үе үе босож, хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Нэг байрлалд удаан байх тусам судсанд ирэх даралт нэмэгддэг. Боломжтой үедээ хөлөө өргөж амрах эсвэл богино хугацаанд алхахыг хичээгээрэй.
Бага зэргийн мэс заслын эмчилгээний талаар бодолцох
Хэрвээ танд хүчтэй өвдөлт, шинж тэмдэг улам дордож байвал судасны өргөсөлтийн бага зэргийн мэс заслын эмчилгээ тохиромжтой байж болно. Charm Судасны Эмнэлэг нь склеротерапи, судсан дотуур лазер эмчилгээ (EVLT) зэрэг дэвшилтэт аргуудыг санал болгодог. Эдгээр эмчилгээ нь гэмтсэн судсыг хааж, судасны өргөсөлтийн гадаад төрхийг багасгаж, зовиурыг намдаана.
Хөнгөн, агаар нэвтрүүлдэг хувцас сонгох
Зуны улиралд сул, агаар нэвтрүүлдэг хувцас өмсөх нь хөл орчмын халууныг багасгаж, хаван үүсэхээс сэргийлнэ. Харин бариу хувцас цусны эргэлтийг саатуулж, судасны өргөсөлтийг хүндрүүлж болзошгүй тул зайлсхийх хэрэгтэй.

Хэзээ мэргэжлийн эмчид хандах вэ

Хэрэв таны судасны өргөсөлт (варикоз) зуны улиралд илүү өвдөлттэй эсвэл илүү тодорч байгаа бол судасны эмчид хандах цаг болжээ. Сөүл хотод байрлах Charm Судасны Эмнэлэг нь судасны өргөсөлтийн асуудалтай хүмүүст зориулан мэргэжлийн зөвлөгөө, оношилгооны үйлчилгээг санал болгодог. Эрт үед нь эмчилгээ хийлгэснээр өвчний хүндрэлээс сэргийлж, танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээний сонголтыг авах боломжтой.

Эцсийн бодол

Зуны улирал нь судасны өргөсөлттэй хүмүүст хүндхэн үе байж болох бөгөөд халуунд судасны асуудал улам дордож болзошгүй. Халуун орчин таны судсанд хэрхэн нөлөөлдгийг ойлгож, дээр дурдсан зөвлөмжүүдийг дагаснаар та шинж тэмдгээ үр дүнтэй хянах боломжтой. Хэрэв та хувь хүний онцлогт тохирсон эмчилгээ, мэргэжлийн зөвлөгөө, дэвшилтэт эмчилгээний аргуудыг хайж байгаа бол Сөүл хотын Charm Судасны Эмнэлэг танд туслахад бэлэн байна. Өнөөдөр бидэнтэй холбогдож, зөвлөгөө авах цаг товлон, эрүүл, тав тухтай судсанд хүрэх эхний алхмаа хийгээрэй.